스포츠&건강

thumbimg

건강한 남성의 신체는 가족의 행복한 삶을 영위한다
편집부 2023.08.23
[건강칼럼] 나이가 들면서 다양한 병이 있을 수가 있는데, 그 중 남자분들이 중년의 나이가 되면서 소변이 자주 마려우시다거나 소변을 본 후에도 잔뇨감이 있고, 밤에 화장실에 자주 가는 등의 증상이 있다면, 전립선 비대에 ...

thumbimg

광주 서구, 찾아가는 체력측정서비스
윤미희 2023.04.25
광주광역시 서구(구청장 김이강)는 건강공동체 서구 실현을 위해 관내 학교들과 연계해 학생 건강체력평가(PAPS) 및 관리 프로그램을 운영하고 있다. 서구는 초‧중‧고등학교 재학생들을 대상으로 신체조성, 근력, 유연성, 심폐지구 ...

thumbimg

날이 추워지면 노로바이러스 식중독 발생 주의
박채윤 기자 2020.12.09
최근 날씨가 추워지면서 노로바이러스로 인한 식중독 발생이 우려됨에 따라 개인위생과 식품위생 관리에 세심한 관심을 기울여야 한다.식약처 자료에 따르면 최근 5년간(2015~2019년) 평균 식중독 발생 현황을 분석한 결과, 노로바이러스 ...

thumbimg

나광국 도의원, “전통무예를 살리자”
남도그라피편집부 2020.09.11
전라남도의회 나광국 의원(더불어민주당, 무안2)이 대표 발의한 ‘전라남도 전통무예 진흥 및 지원 조례안’이 지난 8일 제346회 임시회 경제관광문화위원회 심의를 통과했다. 이 조례안은 우리나라 고유의 전통무예 진흥과 활성화를 위해 ...

thumbimg

입맛 없는여름철, 먹기에 딱 좋은 산나물은?
편집부 2020.08.30
산나물 중에서도 맛과 향이 뛰어난 참나물은 베타카로틴이 풍부한 대표적 알칼리성 식재료이다. 샐러리와 미나리를 합친 것과 같은 향기가 나서 입맛 없는 여름철에 먹기에 딱 좋다. ...

thumbimg

나의 체형에 맞는 운동법은?
편집부 2020.08.24
사람의 성격이 모두 다르듯 체형도 각각 다르다. 그래서 일반적으로 소개된 운동법으로 열심히 운동해도 살이 빠지지 않아 고민하는 경우가 많다. 적절한 운동은 면역력을 향상시키는 데 도움이 되지만, 오히려 과한 ...

thumbimg

코로나19 청정지역 여수도 바짝긴장
박채윤 기자 2020.08.21
최근 8‧15 광화문 집회와 수도권 종교시설을 통한 집단감염 등으로 코로나19가 전국적으로 빠르게 확산되며 대규모 유행이 시작된 가운데, 여수시는 코로나19 청정 지역으로 알려지면서 확진자 수가 급속히 증가한 지난 광복절 연휴 3일 ...

thumbimg

영덕 단오장사 씨름대회,영암군민속씨름단 2체급 장사등극
윤미희 2020.08.01
영암군 민속씨름단은지난 21일부터 26일까지 경북 영덕군 영덕문화체육센터에서 개최된 “영덕 단오장사 씨름대회”에 참가하여 한라장사와 금강장사 2체급을 석권하는 쾌거를 이뤘다. 한라장사 오창석 24일 열린 한라장사 ...

thumbimg

벌레 쫓는 구문초‧제라늄!!
윤주원 기자 2020.07.28
농림축산식품부와 한국농수산식품유통공사(aT, 사장 이병호)는 꽃 생활문화 확산을 위해 추진 중인 계절 꽃 프로젝트에서 올해의 여름 꽃으로 구문초, 제라늄, 수국, 리시안셔스을 선정했다. 구문초는 모기를 내쫓는 풀이라는 ...

thumbimg

봄철 봄나물중 성인병을 예방해주는 3대 식물
남도그라피 2020.05.08
성인병 예방해 주는 향긋한 식재료는? 봄철 여러 가지 봄나물 중에서 특히 쑥은 마늘, 당근과 함께 성인병을 예방해주는 3대 식물로 꼽힌다. 식재료는 물론 차나 약재, 화장품 재 ...

thumbimg

맞춤형 ‘집콕운동’으로 건강 지켜요
편집부 2020.04.04
-문화체육관광부, 체육단체와 함께 매주 영상 배포…개인별 온라인 운동상담 제공 최근 코로나바이러스감염증-19(코로나19)로 체육 활동이 어려워지자 문화체육관광부는 국민들의 건강을 지키기 위해 간단한 집콕운동을 소개하고 온라인으 ...

thumbimg

진도 울금, 코로나19 관련 면역성 강화에 ‘효과 우수’
기은총 2020.03.04
지난 3일 발행된 ‘14억명 중 확진자 3명, 인도가 코로나19 강한 건 카레 덕분?’이라는 중앙일보에 따르면 카레의 주성분인 울금(강황)이 면역력을 높이는데 효과적이라고 보도했다. 이 글을 보도한 강하라·심채윤 작가 등은 “ ...

thumbimg

장덕중학교, 직무연수 ‘내 몸에 맞는 맞춤형 복합운동 밸런스워킹PT’
윤주원 기자 2020.03.01
장덕중학교(교장 강구)가 지난 2월3일부터 2월7일까지 광주・전남 교사 52명을 대상으로 ‘내 몸에 맞는 맞춤형 복합운동 밸런스워킹PT’ 특수분야 직무연수를 성황리에 마쳤다. 밸런스워킹PT는 대한민국 창시운동으로 제자리 걷기 ...

thumbimg

보성군, 스포츠 메카로 떠오르다! 동계 전지훈련지로도 각광
박기영 대기자 2020.02.04
보성군이 지난해 제58회 전라남도 체육대회 개최를 비롯해 역도, 축구, 야구, 배구 등 동계 전지훈련지의 최적지로 부상하면서 지역경제 활성화에 효자노릇을 톡톡히 하고 있다. 작년 보성군은 다양한 스포츠 행사와 전지훈련을 적극적으로 유 ...

thumbimg

영암군 민속씨름단 한라에서 백두까지 두체급 석권
박기영 대기자 2020.01.28
영암군 민속씨름단은 지난 22일부터 27일까지 충남 홍성군 홍주문화체육선터에서 열린‘2020 홍성설날장사씨름대회’에서 한라장사와 백두장사 2체급을 휩쓸며 명실상부 대한민국 최정상임을 다시 한번 입증했다. 영암군민속씨름단 ...

thumbimg

나주시 종합스포츠파크 실내수영장 13일 재개관
윤주원 기자 2020.01.09
나주시 종합스포츠파크 실내수영장이 새 단장을 마치고 13일부터 재개관 할 예정이다. 8일 나주시에 따르면 지난 해 11월 1일 실내수영장 바닥 방수공사를 시작으로 2달 간 노후조명등·여과기 여과재 교체, 천장 안전그물망 설치 ...

thumbimg

화순군, 내년도 스포츠강좌 이용권 지원사업 대상자 모집
기은총 2019.12.23
화순군(군수 구충곤)이 저소득층 유·청소년을 대상으로 2020년도 스포츠강좌 이용권 지원사업 신청자를 모집한다. 군은 스포츠강좌 이용권 지원사업을 통해 지원 대상자가 원하는 종목에 월 8만 원 안에서 강좌비를 지원한다. ...

thumbimg

"제8회 화순전국사진촬영대회 시상식 개최"
기은총 2019.12.17
화순군(군수 구충곤)은 지난 14일 (사)한국사진작가협회 화순군지부가 주관한 제8회 화순전국사진촬영대회 시상식이 군민회관 1층 남산홀에서 열렸다. 사진촬영대회 출품작을 심사한 결과, 김미애 씨가 작품 <축제한마당>으로 ...

thumbimg

인플루엔자 유행주의보 발령
편집부 2019.11.18
인플루엔자 유행주의보 발령2019년 11월 15일(금) 인플루엔자 유행주의보 발령인플루엔자 예방접종 당부 및 의심증상시 의료기관 진료 권고 감염예방 및 확산방지를 위한 올바른 손씻기, 기침예절 등 개인위생 준수 당부질병관 ...

thumbimg

걷기운동, 바른 자세로 하고 있나요?
편집부 2019.11.18
별도의 장비나 비용 없이 누구나 쉽게 할 수 있는 유산소 운동 중 하나가 걷기운동이다. 걷기운동을 꾸준히 하면 우리 몸에 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치가 올라가고, 혈액순환과 신진대사가 활발해져 노폐물이 제거되고, 코르티솔 수치가 ...